您好：根据您的描述结合病史来看，考虑颅骨发育正常变异或者颅骨骨瘤的可能性比较大；骨瘤是来源于颅骨骨皮质的良性肿瘤，密度较高，触之较硬，无明显症状，一般不会对身体和生活造成影响。
建议平时养成良好的生活习惯，注意定期观察有无增大或者不适等临床症状，避免过度焦虑；必要时可行颅脑CT检查明确颅骨的情况；如果触之发现结节短期内迅速增大，建议及时就医；祝您健康！
以上是对“额头肿起了一块，不痛，摸起来像骨头一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
囊肿是一种良性疾病，是炎性组织增生形成的，一般无疼痛感的
囊肿治疗一般以手术治疗为主，药物治疗效果比较差的，没有增大疼痛一系列不需要处理的
目前的这种情况有可能就是一种皮下组织改变，或者是皮下脂肪组织变化，应该问题不大。
可以检查一下x线片，确定具体的局部骨性密度变化情况，只要不是具体的骨骼问题，就问题不大。