你好，很高兴为你解答，可能焦虑抑郁症状。
建议饮食方面注意清淡饮食，控制情绪，可以服用抗焦虑抑郁药物，希望我的回答对你有所帮助。
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科检查确诊,必要时做专业心里疏通，同时可以服用博乐欣等药物
问题描述： 最近很长一段时间,心情莫名的烦躁,恨不得砸东西,打人,有时候又不想说话,心里很难过!不知为什么
你好！，考虑是抑郁症，采用没有依赖性的中医中药进行治疗是可以得到缓解的。建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，努力吧相信你一定可以的。。
2019-01-09你好，对于你这种情况有可能，是双向情感障碍，因为您，有的时候出现躁狂的倾向，有的时候又出现抑郁的表象。
但是如果要诊断为双向情感障碍的话，你细语倾向表现，至少持续两周以上，而躁狂相至少一周以上这样子才能诊断为双向情感障碍，建议您及早去医院找精神科医生为您鉴别一下。
以上是对“确诊是否躁郁症？还是抑郁症！请医生可以解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！