以上情况，可能是局部活动过度，或是外伤等情况所致，明确后对症治疗即可，多可好转，
日常合理饮食，注意休息，局部热敷，按摩，理疗，补充维生素Ｃ，Ｅ，疼痛应用芬必得，配合云南白药，三七伤等，
你好，根据你所描述的这个情况，平时用力过度，也可能引起韧带拉伤
你平时注意观察，避免剧烈运动，局部如果出现疼痛感，可以热敷按摩一下，多吃新鲜瓜果蔬菜
问题描述： 膝盖内侧副韧带拉伤什么情况下会发生,不知道什么情况下会导致
你好，膝或腿部内侧受暴力打击或重压，使膝过度内收，外侧副韧带可发生损伤，被牵拉的韧带超出生理负荷而发生撕裂、断裂等损伤，表现有膝关节肿胀，疼痛，功能障碍，有压痛点等。
建议在运动时做热身运动，准备活动充分、循序渐进，运动时采取正确的方式方法，运动后及时做放松动作。
这现象是剧烈运动后不注意容易出现发拉伤的，这需要好好注意休息的
不要活动，多吃维生素发食物，可以吃消炎活血药物调理下，不要吃辛辣海鲜的适当按摩
以上是对“膝盖内侧副韧带拉伤什么情况下发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！