你的症状要考虑为冻疮，会引起红肿和疼痛的，主要是天气温度过低引起的，需要外擦药物治疗的。
建议可以外擦冻疮膏治疗，一般连续外擦两周就可以痊愈的。多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意手脚保暖，避免冻伤。只要治愈了疤痕自然就会慢慢消退的，请不用担心。
以上是对“手上脚上长冻疮，怎么去掉冻疮和留下的疤痕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，疤痕可以抹维生素E，红霉素软膏可以治疗疤痕，一般疤痕会随着时间淡化。
平时不吃辣椒类刺激的食物，多吃绿叶的蔬菜，水果，饮食清淡，平时多活动有利于疤痕愈合。
你好，很高兴为你解答，，考虑需要通过饮食起居来调理。
建议你口服善存片，局部涂擦冻疮膏，好了之后涂擦益备凝胶敷料，饮食注意，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣油腻的刺激性食物，注意保暖。