焦虑,心情低落,有点失眠,怕黑

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，你是精分患者，经过3年治疗已临床治愈。近些天碰到工作上的烦心事导致人际关系上的不快，心情有些焦虑，抑郁，你担心自己的症状爆发。
不知道你是不是在坚持服药没有，在服药的情况下，可以去健身房办一张健身卡，去运动一下，另外每天坚持60分钟的有氧运动，会改善你的心情。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好：你身体现在的主要是出现了一些精神分裂症的症状，这种情况的就很容易会造成出现一些焦虑情绪波动，也可以考虑通过一些方法进行调整的。
种状况的，也可以适当的通过一些局部的个人精神科的检查之后进行心理疏导，通过精神科药物进行调整和控制，也都有一定的作用的。