您好，您出现了乏力，容易腹泻，可能跟自身的体质因素有关系的。
建议您去医院消化科就诊，查腹部的超声，血常规，肝肾功能，电解质等。如果查了没什么，建议看看中医，冬季的时候注意保暖。
你好，呢，你目前的这个体质呢，考虑主要还是由于脾肾阳虚证的问题造成的了
这样的话呢，目前的症状啊，首先是可以服用适当的补肾中成药桂附地黄丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的，同时一定要注意保暖避免受凉，加强体育锻炼增强体质才可以呀。
问题描述： 主要就是手脚冰凉、精神状态不佳,四肢乏力,还有就是春秋季用凉水洗衣服就会拉肚子,夏季只要和冰冻的饮品也是这样,
这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
你好考虑是肾阳虚，胃肠功能紊乱，消化不良引起的拉肚子等，
可以服用肠炎宁，金匮肾气丸治疗试试，避免受风寒着凉，不要吃辣的，必要时到医院做进一步检查与治疗
以上是对“手脚冰凉、精神状态不佳，四肢乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！