每个人都不是十全十美的，要多想到自己的优点，想自己好的一方面
调整好自己的心理状态，保持平和的心情，应该是你心理压力大，所以造成的你心里种种的情况，顺其自然
问题描述： 从初一开始,就出现了一些胡思乱想的症状,当时也没怎么在意,现在在高一,而且是重点高中的理科基地班,强迫思维仍然如影随形,比如说,去想一些违背人性的事情,做数学作业时,总是想一些负能量的事情,明知自己不会做,可还是很焦虑,害怕,然后,自己对自己要求也很高,学习压力也很大,这个强迫思维该怎么缓解?
你好，强迫症的发生跟性格基础有很大关系，认真，追求完美的人容易出现。
改善的方法首先需要药物干预，其次是系统的脱敏疗法，比如暴露在强迫的事件上，跟强迫观念共存。
以上是对“强迫思维学习压力大该如何治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所描述的情况分析，建议您要注意劳逸结合。
建议您假期多参加户外运动，培养兴趣爱好，适当的减压，学习上自己努力即可。学习成绩顺其自然吧。
每个人都不是十全十美的，要多想到自己的优点，想自己好的一方面
调整好自己的心理状态，保持平和的心情，应该是你心理压力大，所以造成的你心里种种的情况，顺其自然