你好，，你这是由于长时间抱孩子或者受凉引起的手腕腱鞘炎。
建议用热水袋热敷热敷，做做理疗和烤电，用手揉揉凸出的包块。不要用力活动和负重，也可以做局部封闭治疗。
问题描述： 生完小孩后,因为老是用力抱,也要做事,现左右手的手腕骨都疼得厉害,
根据你的情况怀疑是因为劳累导致的腱鞘炎，一般不治疗注意休息可以慢慢缓解，不用担心。
建议你多注意休息，不要劳累，如果症状比较明显，可以用热水热敷，或者必要的话可以找大夫你给你按一下。
以上是对“手腕骨疼，有块小骨头凸出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，通过您的描述，考虑您是孕期感受风寒之邪导致的症状，需要积极治疗。
您好患者，根据您的症状，建议您注意保暖注意，配合局部艾灸解表散寒，针刀松解。
你好，，你这是由于长时间抱孩子或者受凉引起的手腕腱鞘炎。
建议用热水袋热敷热敷，做做理疗和烤电，用手揉揉凸出的包块。不要用力活动和负重，也可以做局部封闭治疗。