休息不好就会引起心跳加快、头疼，建议您睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前禁止喝咖啡、浓茶和酒；睡前尽量少喝水或不喝水；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；听一些舒缓的利于睡眠的音乐；可服用谷维素和维生素类的药品，帮助你调节神经，促进睡眠。希望通过这些方法能够帮助到你，祝你早日康复！
以上是对“严重失眠头两边痛，以前睡眠不怎么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是睡眠障碍伴发躯体不适。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
2019-01-08
这种情况应该考虑还是检查是不是有心电图异常也考虑是不是有神经衰弱的问题。
如果检查没有心电图异常，考虑适当应用点中药柏子养心丸或是应用点人参归脾丸治疗。