你好，手淫对身体的伤害还是很大的，最好是戒掉，平时多运动锻炼身体
多运动锻炼身体可以提高性能力，遗精也属于正常的情况，不用太担心没事的。
这是经常手淫后容易出现的这气血无的症状的，这需要调理气血治疗的
注意饮食，多吃维生素的食物，不要经常手淫，不然会有影响健康的，多吃红枣花生的
问题描述： 最近两次手淫都出现早泄现象!晚上还连续梦遗两次,间隔时间不到两个小时?除了戒掉手淫后,我该怎么办
你的情况考虑是肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，机体自主康复功能恢复，精力充沛，性功能完全康复。
2019-01-08首先戒除手淫，这是止损的第一步。然后慢慢调养，你这个年龄段通过调养是可以恢复的。
可以多吃黑色食物如黑米黑豆黑芝麻，注意均衡营养，注意适度加强体育锻炼，做到早休息不熬夜，可以做传统保健如八段锦等。
以上是对“最近两次手淫都出现早泄现象！晚上还连续梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！