你好，通过你的描述，请您先放松心情，每个人青春期皮肤都会出现问题。首先你应该放松心情把精力转移到工作和学习上。平时不要熬夜，多吃些清淡的。慢慢的调养一段时间会好些的。
但愿这些可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会真诚回复。
你好，您这痘痘可能是与青春期有关系正在生长发育阶段也是正常与内分泌有一定关系
建议需要多饮水忌吃辛辣刺激的食物，保持好心情的避免刺激注意卫生的清洁。
问题描述： 我会想一些不该想的事情,有时候想一个人,看到人多的地方,就抬不起头,因为有痘痘,所以,我该怎么办
十八岁长痘痘，这是由于体内激素分泌过多所致，是青春时期的表现，自己也无需太过有压力！
要知道随着年龄的增大，脸上的痘痘也会逐步消失的，在这青春有活力的年龄，放心大胆做自己想做的事，不要浪费这青春的年华！
你好！你如果因为青春痘而觉得抬不起头就大错而特错。
青春痘是青春期特有的症状，因为油脂分泌过多引起的。大多数孩子都这样，可以用去油的产品洗脸，每几天做次面膜也是不错的。
以上是对“心情不好，很郁闷，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！