你好，看了你上述的内容，多考虑与你从小的生活环境以及自身的性格比较相关的。
建议要多锻炼自己才行的，要多到人群中去发言，多与不同的人进行沟通交流，多去尝试，慢慢会好很多的。
从上述的情况来看，表现为在紧张时候会言语紊乱，不敢争论一些问题，个人分析需要考虑为焦虑症状的可能性大
个人意见：焦虑症状的可能性大。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评检查，必要时可以接受心理治疗
问题描述： 紧张时会语无伦次有时候别人说我什么明明不是这样的也不敢去争论
主要是平常心理素质比较差，心里紧张，自卑心理造成的。
平常要多一点跟别人沟通，克服紧张，自卑的心理。多一点参加社交活动，是可以有效改善症状的。
这是心理性的症状，性格因素，都是可能的，要注意及时的休息，
这个理论上是看医生指导，继续多锻炼试试，都是很重要了你可以继续看医生指导。
以上是对“和别人说话就紧张有时候别人说我什么明明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！