长时间一个动作，可以导致颈椎病的发生，长时间有鼠标，会
导致肩部不适，建议用眼一个小时，适当的做手臂和颈部的活动，可以拍颈椎片明确诊断，根据情况，看是否针灸，按摩改善症状。
的情况，考虑应该是，肩周炎引起的症状。
建议可以热敷，平时多做扩胸运动，运动肩膀，坐一会最好起来活动活动肩膀。注意保暖，以免受凉。
你的情况一般考虑是肩周炎症导致酸胀疼痛等一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠，云南白药等，同时使用肿痛灵外敷，配合针灸推拿等治疗
以上是对“长期伏案工作，肩膀酸痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况就是因为长期固定姿势工作造成的肌肉，关节劳累。最好的建议就是每隔一个小时起身活动五六分钟然后再工作。每天工作完事后，最好再做点锻炼。
2019-01-08
这种情况考虑还是肌肉劳损，适当应用点中药活血止痛药物治疗。
你的情况适当应用点中药红花油或是伤湿膏外用，避免受凉和劳累，适当应用点尼美舒利口服。