问题描述： 我女友都来两次了,第一次和她做还是没有射出来.我之前每周都有自慰,每周2~3次吧,同房前晚没有自慰
你好，从你描述的情况，初步考虑可能是过度手淫导致的上述症状。这种情况建议你尽量避免手淫多锻炼身体，多转移注意力。多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉等等。
按你说的这种情况多考虑是属于精神紧张或过于激动等因素引起的现象。建议合理膳食，适当运动锻炼及放松心情，慢慢就会自行调整好的。不用太担心。
