这几天头发为什么经常掉

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以 把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。