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廖元兴
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你好,如果你的血压值长期是这样的话,是高于正常值的,是需要服药控制的。
建议避免过于紧张,平时要注意适当的运动,注意低盐饮食,也要注意检测血压值。
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吴名波
已帮助网友:3632
你好,人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。
需要注意饮食,低盐低脂饮食,多吃点粗粮、青菜等;坚持体育运动,每天至少运动40分钟;如果通过饮食及运动不能改善血压,可以口服降压药如用非洛地平缓释片控制血压。