网友你好，从你的情况描述来看，是外伤引起的一系列症状？
这种情况恢复起来本身就比较缓慢，建议你可以通过一些功能锻炼来慢慢恢复，注意休息，避免重体力劳动。
问题描述： 膝盖在做卫生下蹲扭伤,50天了,现在退神不直,小腿肌肉萎缩了,怎么样锻炼?
我有办法帮你治疗，请别担心，害怕。请到药店买一盒活血止痛胶囊。
然后要进行每必要的功能锻炼，每天坚持走一走。叫别人帮你按摩按摩筋骨。效果是非常好的
以上是对“你好我是膝盖下蹲扭伤腿伸不直小腿肌萎缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在个是由于软组织损伤引起的，还有可能会引起疼痛麻木
建议最好是带他去医院进行检查，通过药物进行治疗，应该使用一些活血的药物或者是用艾叶灸。
网友你好，从你的情况描述来看，是外伤引起的一系列症状？
这种情况恢复起来本身就比较缓慢，建议你可以通过一些功能锻炼来慢慢恢复，注意休息，避免重体力劳动。