膝盖扭伤过,现在运动多了就会肿

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

脚扭伤会肿起来的原因是局部微血管破裂造成出血及淋巴组织液外流，运动的牵拉会加剧微血管破裂，同时运动也会导致血管舒张，进一步导致更多的组织液外流。
因此，扭伤后不要运动，也不要做局部按摩。冰敷能促进帮忙血管收缩，减少出血肿胀，是最佳的处理办法。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

据你的描述分析，你有陈旧性的膝关节的损伤，如果不能及时的进行治疗或是治疗不彻底，则就会反复发作。
你现在的情况可以是膝关节损伤后形成的慢性损伤，它会在过度的劳累或是用力过度而发病的，这种病可以用中药进行治疗。
以上是对“膝盖扭伤过，现在运动多了就会肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于以往受伤累及膝关节的软骨，导致膝关节处摩擦增大。
建议日常运动的时候可以佩戴一下护膝工具，避免过久进行剧烈运动，可以使用活络油或者云南白药涂抹按摩一下，希望对你有帮助，祝你身体健康。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

根据您所说的这种情况，你这是得了膝关节滑膜炎引起的，建议积极治疗。
膝关节滑膜炎的治疗原则早期休息，制动，口服滑膜炎颗粒治疗，晚期建议关节镜手术治疗，一般都能好。