每天吃面包牛奶会不会长胖

高锡云 回答时间：2019-01-08

你好，如果早上和中午都吃牛奶面包，可能会发胖的，因为面包含有大量的淀粉，含有的热量也比较高，甚至有的面包会含有奶油，建议你少吃主食，多吃水果蔬菜，热量低的食物

wangwen 回答时间：2019-01-08

你好，面包牛奶都是低热量的食物，一般是不会引起发胖的
如果每天都这样吃的话会营养不良的，还是每餐都正常饮食吧，多运动锻炼身体来控制一下体重
以上是对“每天吃面包牛奶会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-01-08

你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
面包含糖较高，大量食用面包容易引起肥胖等问题，处于减肥及健康的目的最好多吃点青菜。

唐建兵 回答时间：2019-01-08

亲，你好，看了你的描述，如果你怕胖的话，饮食结构不能算合理的。
如果要控制体重，就要少吃面食，甜食，不吃零食，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以吃些瘦肉，鸡鸭鱼肉等高蛋白食物，多吃蔬菜水果，每餐吃7-8成饱就好，晚餐可以少吃些，而且要多运动，这样才可以控制体重的，你的饮食过于单调，怕营养不够，还是适当调理一下吧。

廖元兴 回答时间：2019-01-08

早晨牛奶面包科学上这是最合理的饮食不会发胖的，面包吃全麦的最好不长胖
可以的绝对没有问题的，科学合理的饮食，不长胖的，推荐吃全麦的面包，晚餐要少吃

吴名波 回答时间：2019-01-08

每天都吃牛奶面包考虑会有一定的发胖，因为面包里含糖还比较多。
牛奶的话要好一点，建议你正常饮食就可以，适度增加运动。既健康又能减掉多余脂肪。
以上是对“每天吃面包牛奶会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-01-08

你好，平时饮食方面，尽量做到三餐规律饮食，造成长胖影响小的
上述的情况，早餐，午餐适量吃些牛奶面包，造成长胖的可能性小的，多些运动锻炼，祝越来越漂亮

张绍兰 回答时间：2019-01-08

你好，根据你的病情描述，如果是适量的吃没什么大问题，但是面包没有营养，还是要正常吃饭的
平时规律饮食，不要暴饮暴食，最好是少食多餐。同时，饮食清淡一些，不要摄入油腻辛辣刺激食物，同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。吃面包不会发胖，但是没有营养，建议晚上可以喝粥