以上表现与受到刺激造成的植物神经功能紊乱有关，与合并了胃肠道功能紊乱，消化吸收功能障碍，能量摄入不足也有一定的关系，其他的如睡眠不足，与发病也有一定的关系，
不过你以上情况不严重，你的情况需要调节情绪，适当的运动和锻炼，科学饮食，少食多餐，保持充足睡眠，你以上表现可以逐步康复。
这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“胸口闷，像是什么东西堵得慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，家里最近一些变故，让您压力过大，紧张烦躁，情绪波动很大。
焦虑不安是遇到令人紧张的大事时的本能情绪反应，这种状况需要及时排解，否则会令您更压抑。建议您与家人沟通，及时缓解稳定情绪，缓解焦虑不安。
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于气滞造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点疏肝理气丸进行治疗。