问题描述： 脚崴了五个月了,前期做了治疗,但是脚踝还是痛,蹲不下去,一蹲脚踝下面就好痛,而且总是有点肿,检查说我不需要做什么治疗了,这是肌腱炎,要我自己做康复训练,训练时疼痛是正常,慢慢的就会好,肿也会消,另外做康复训练,慢跑行吗?但是昨天去跑了,脚不敢太用力,久了就痛,那种抽筋的痛,还有就是康复训练要做些什么动作呢?
的情况，考虑应该是扭伤引起的症状。可以使用热敷，外用云南白药气雾剂。
建议可以用药的同时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及容易发的食物，多吃一些含钙高的食物。多休息。
患者出现脚崴伤的情况，出现疼痛的话则是需要考虑为崴伤后出现的软组织损伤，从而可以出现肿胀的情况。
患者的话则是需要做个X线检查，其次的话则是需要采取活血化瘀及止痛的药物治疗。
单纯你的描述考虑是存在脚步外伤后发生的上述表现，这个是常见的
目前也不需要太担心和在意，平时注意卫生，忌口辛辣刺激寒凉食物，活血改善，
以上是对“脚崴了，脚踝那个地方痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这种问题是脚踝部位常见的一种运动损伤，或者外伤损伤而引起的，局部韧带和肌腱的问题
对这种问题的处理，主要是新应用一些活血化瘀的药物，和云南白药的喷雾剂局部去，喷涂，当然也可以用中医的康复疗法，针灸和按摩去治疗的，你现在这么长时间了，可以适当的参加体育活动，不能运动量太大。
你患有脚踝软组织损伤引起的疼痛的症状
建议，你可以口服三七伤药片进行治疗，配合云南白药气雾剂进行喷洒治疗祝你早日康复
