你好。这样的情况你平时需要养成良好的作息习惯，要经常参加体育锻炼增强体质，体质良好这些症状就会消失。
你也可以服用一些补脑安神片进行辅助治疗。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
您好，引起睡觉多梦和睡眠不踏实的原因多与精神过度紧张导致的植物神经功能紊乱。
建议平时注意休息和饮食，保持充足的睡眠时间，可以辅助点安神的药物口服，比如安神补脑颗粒等等。
以上是对“睡觉多梦，一晚上睡睡醒醒，睡个3小时就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你讲述的情况应该是神经衰弱引起的梦多睡眠不好
建议你这种情况可以服用一下谷维素健脑补肾丸，经常吃点黑色的食物希望你的症状会尽快的改善
你好，对于这种症状的话最好还是可以服用安神作用的药物比较合适。
一般对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。
可能是生活中的压力过大，使你产生了紧张焦虑性。建议你到医院失眠抑郁科接受检查，根据检查结果对症治疗。
在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。业余时间，希望你经常到户外散散步，参加一项娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
最近睡觉多梦，一晚上醒很多次，连续已经有一段时间了。
建议你首先注意规律的饮食和作息，可以自己刺激神门穴，促进睡眠，必要的时候可以去找中医辨证调理。
以上是对“睡觉多梦，一晚上睡睡醒醒，睡个3小时就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！你这可能和白天的劳累或者是精神过度紧张等有关系！
你可以找中医大夫调理一下或者服用点安神补脑的药物，另外要放松心情！祝你健康！
你好，根据你提供的临床症状考虑是神经衰弱引起的可能性比较大。
建议你适当口服一些安神补脑液或者是谷维素，平时注意，饮食作息规律，不要熬夜。