问题描述： 最近年纪大了,前不久诊断出股骨头坏死,关节这里十分僵硬、腿部无力、使不上什么力气,活动也受限,抬腿也不灵活,干什么事都非常不方便,
1.注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤。
2.忌酒、激素类、消炎镇痛类药物。
3.忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。
4.腋下架双拐减轻负重。
5.加强室内功能锻炼。
6.补钙加服维生素D，增强钙吸收。
7.控制饮食，不要使体重持续增加。
8. 预防骨折，防止骨关节面塌陷。
对于老年缺血性股骨头坏死患者，钙质的流失速度要比中青年人快很多，所以，老年患者的饮食应该以含高铁高钙食物为最佳，如乳制品和新鲜蔬菜等，这样不仅可以增强患者的身体抵抗力，同时对促进胃肠蠕动，加快体内毒素的排除有很好的作用。对于老年患者来说，由于老年人，多数具有高血压、高血脂等老年疾病，所以对于高脂肪、高蛋白的食物要注意适量，以免因为摄入的糖和脂肪过多而不利于疾病的康复。缺血性股骨头坏死的治疗需要从多方面入手，健康合理的饮食就是其中非常重要的一环。而且针对患者年龄、病情的不同，饮食的调理也有相应的侧重。
以上是对“股骨头坏死患者平时应该注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是要注意股骨头坏死的症状，都是可能要注意劳累夹杂的可能，
一般情况下建议及时看医生指导，你继续配合CT检查试试，继续对症治疗为主的啊。
1、主食需搭配适宜 股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配适宜。
2、不宜吃辛辣食物 股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物，不过量饮酒、戒烟，多食用新鲜蔬菜和水果等。
3、减少甘厚味食物 股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。
4、减少酒类的摄入 股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加重，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。
5、多食含钙的食物 多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。
