可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
以上是对“最近睡眠不好，老做噩梦半夜醒来两三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的情况失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。
你好，这情况可能是神经衰弱的症状，需要调理一下缓解症状的
建议可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素调理一下观察是否有好转的，或是可以中医调理一下的
你好！从描述来看是心胆气虚，痰湿等因素导致的，所以治疗是安神定志，健脾化痰等来治疗。
参考治疗药物可用温胆汤适当加减来治疗，中成药可用安神定志丸来治疗。其他可用茯苓，枣仁，夜交藤，合欢皮，苍术，建曲，陈皮等熬水服用。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等，
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，
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你好，这个是神经衰弱症的表现。临床表现主要有头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏，工作效率降低，怕声、耳鸣，全身不适和精神萎靡等。可伴有植物神经及性机能障碍。
建议你增加强体质，改善饮食，适当的锻炼，以及服用健脑口服液，维生素B1谷维素，刺五加等药物，才会有效果的。适当的运动，不要过度的脑力活动，注意情绪反映等是康复的避免复发的关键。
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.