你好,这种所谓能够治疗百病的产品都是宣传过度的。不要相信比较好。肥胖现在已经成为一个世界性的问题。主要就是因为饮食控制不好。以及暂时没有什么方法可以替代运动的特殊作用的
真正想要减肥成功的话建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间,建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。注意坚持。饮食要注意多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
如果想折腾,就去相信那些所谓的药物吧。你会得到的结果是可能用了几天。看起来体重降了几斤。实际上根本没有真正减肥(体型一般看不出)。后面恢复正常饮食或者是不吃药了又胖了。甚至反弹。甚至导致了自己过于敏感体重的变化。造成节食之类的情况。节食后就容易暴饮暴食。反反复复。身体也搞坏了。
你好,减肥最好运动减肥,不建议您喝说的这个,以免造成副作用。
每天慢跑至少一个小时,坚持运动有效果,不吃高热量,高脂肪的食物,多喝温开水。