这个着凉了就是容易引起肌肉吃重的异常，容易出现问题，再就是过度的劳累，容易引起抽筋，还有就是缺钙，经常的饮用碳酸饮料和小食品食用，都是容易造成骨质和肌肉的异常。
建议你需要注意逐渐的进行康复，一方面是先少活动，每天进行温水泡，按摩疼痛抽搐的部位，放松肌肉，再就是需要注意饮食，规律的饮食，尽量的减少碳酸饮料的食用，以后运动也是规律的循序渐进的运动，避免着凉。
你好，腿部抽筋疼痛等这样的情况一般是缺钙等引起的原因大一些的。
建议你化验微量元素等检查看看比较好，注意多休息，饮食多样化等。适当的锻炼身体。
以上是对“腿抽筋疼痛走路不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的坐骨神经痛，建议中药活血化瘀，行气止痛，通络，如口服活血止痛胶囊，丹参片，三七胶囊，和独活寄生汤
理疗按摩针灸拔火罐，作坐骨神经局部封闭，必要时做个腰骶椎MRI配合诊疗。
您好，您这种情况应该是有点缺钙的，最好还是先补钙治疗的，实在不行的话，进一步检查的。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，可以配合一个阶段维生素AD和钙尔奇，多晒太阳，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的，应该是可以恢复，实在不行的话到医院检查的。