防止面瘫最好的办法是平时要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，并适当进行体育运动增强肌体免疫力，一旦出现面瘫预兆或症状要及时到专业的治疗机构进行及时治疗，以免耽误最佳的治疗时机
治疗方面要学会自我按摩，可按照健侧肌运动才想按摩患侧，按摩用力应柔软、适度、持续可早晚一次；表情动作训练：对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动每天2-3次
预防面瘫的方法：预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。
患了面瘫后，要及时到医院就医，排除由其它病因所致的面瘫，以免误诊。一般由冷风所致的面瘫只要及时正确治疗，注意休息，大多数患者可在3—6个月内完全治愈，不会有后遗症。
以上是对“面瘫应该如何预防和治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，防止面瘫最好的办法是平时要注意保持良好的心情保证充足的睡眠并适当进行体育运动增强肌体免疫力
一旦出现面瘫预兆或症状要及时到专业的治疗机构进行及时治疗以免耽误最佳的治疗时机影响治疗效果治疗方面要学会自我按摩可按照健侧肌运动才想按摩患侧按摩用力应柔软、适度、持续可早晚一次；表情动作训练：对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动每天2-3次
面瘫的预防：对于身体虚弱或者身体多病的朋友要尽量多参加会外运动，保持身体锻炼，努力提高自身免疫力，做好面瘫的预防。面瘫病人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、应该注意功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气。面瘫的预防要注意不要直吹面部;特别是在大汗淋漓、疲劳和抗体抵抗力降低的时候更要小心注意。
2019-01-08