问题描述： 今天晚上一直没睡着因为感觉喘不上气胸口闷但是心跳又是正常的,不知道是因为天气原因还是个人原因我会发抖,感觉我都不会自主呼吸了
女，16岁，晚上一直没睡着，感觉呼吸困难，胸闷，心律正常，感觉不会自主呼吸。
过度换气综合征有以上表现，我是心理咨询师，我有些好奇本例怎么想到换气综合征的。换气综合征与心理不舒服有很大关系。建议本例一方面到医院检查进行身体疾病的治疗，另一方面辅助心理咨询治疗。
你好，过度换气综合征，是焦躁紧张造成，过量运动也可诱发
不要太担心，好好休养就行，平时不要情绪过度激动，发作时呼吸要慢，可以带个口罩，以免过度呼出二氧化碳引发病情发作
