禁欲几天精子质量最好?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

禁欲3到5天，精子质量最好，活力最强，平常多补充锌元素，有利于增加精子活力
建议你保持心情平和，均衡增加营养，多吃新鲜蔬菜和水果，备孕期间适当多休息，忌劳累

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，如果想要提高精子质量，一般需要禁欲一周到十天的时间。
如果想要怀孕的话，可以禁欲一周到十天左右，等排卵期同房就可以了。如果是检查精液，禁欲一周就可以了。