来看，你的情况可能是过度活动或者劳累导致的软组织损伤。
建议你可以局部热敷同时外用云南白药进行治疗的，平时注意休息，晚上睡觉的时候腿抬高的
问题描述： 大概一个星期前把脚碰了,肿了一大块,但是现在走路多了就会脚乏脚痛必须转一转脚腕每次出去回家来脚脖子就特别酸累而且肿虽然消了但是脚的别处突然出现一下淤青哪位来帮助我一下
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免活动。多休息。
建议口服扶他林片，活血通脉胶囊治疗。及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。
以上是对“脚脖子非常酸累特别难受脚背摁上疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是属于外伤的症状，都是可能的，要注意及时的休息保养，
一般情况下建议看医生指导，你继续消肿止痛酊治疗试试，都是继续休息保养的。
来看，你的情况可能是过度活动或者劳累导致的软组织损伤。
建议你可以局部热敷同时外用云南白药进行治疗的，平时注意休息，晚上睡觉的时候腿抬高的