你好，从你所描述的相关情况，如果确诊是类风湿关节炎的话，多数是免疫力低下所致的可能性比较大。
建议平时在生活中注意避免受潮和避免吹风，同时在生活饮食中尽量不要吃辛辣食物。
您好类风湿患者的免疫力是低下的建议多加注意保暖及休息
可以适当的食用有质量保障的保健品平时适当增加户外运动避免过于劳累及受凉
以上是对“得了类风湿平时应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃，莲子
目前尚无起效很快的特效药，以用用抗风湿药是可以的啊.对病情有一定控制作用但起效较慢.
应注意以下几方面
1、态度 积极地、乐观地、长期地对待。
2、适当锻炼。急性期可以短期休息，一般在3周左右，因长期休息，过度限制活动，关节、肌肉废用的结果将造成关节僵硬、肌肉萎缩，反而于健康不利。在慢性缓解期，要加强关节功能锻炼，以保持和增进病变关节的活动功能，防止畸形和强直。总之，应劳逸结合，适当锻炼，保持心情舒畅，认识到该病是一个长期、慢性的过程，需医患配合，坚持治疗。
3、饮食治疗。主要有两种方法，一为“补充治疗”，二为“取消治疗”。所谓补充治疗，即补充类风湿关节炎病人体内缺乏或对缓解疾病有益的食物，如鱼油和夜樱草油。所谓取消治疗，是指去掉饮食中病人不能耐受的食物；对于类风湿关节炎病人，不必太着意于饮食，因尚无充分证据表明饮食治疗能改变类风湿关节炎病人的病程。
4、预防类风湿手的发生。 自我推拿锻炼：摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
自我调护：由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
5、要定期到医院检查