可能你本身就是一个内向的人，不太善于与人交际这方面
建议你多聊朋友，多参加一些集体活动，勇敢一点，其实很简单，慢慢的锻炼一下就会好一些。
问题描述： 不敢跟人面对面说话,会紧张会脸红做错一点小事会紧张到身体发抖该怎么办啊
你好，你是紧张害怕，没有自信，不感面对面与人说话，有时紧张就身体发抖等。
综上所述考虑为紧张焦虑，建议先自我调节，平时多参加活动，多与周围人交流，克服紧张害怕心理，必要时找心理医生咨询。
以上是对“心里害怕不敢跟人说话紧张脸红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这个情况主要是从小缺少锻炼的原因的尼，现在可适当的调节的
你主要是多运动，多放松心情，还是要多学习，多看看演讲与口材，挑战主持人的，
可能你本身就是一个内向的人，不太善于与人交际这方面
建议你多聊朋友，多参加一些集体活动，勇敢一点，其实很简单，慢慢的锻炼一下就会好一些。