高血压患者时间过长的话是会发生脑动脉硬化的，而脑动脉硬化是可以影响大脑供血而导致失眠的
建议现在积极控制血压，同时需要到医院检查一下血脂看看，如果血脂有异常的话建议可以用辛伐他汀来进行治疗，睡眠不好可以同时配合用脑复新片来进行治疗的，晚上喝点小米百合粥也是有协同治疗作用的
以上是对“我有高血压，睡眠差，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，高血压一般有原发性和继发性，建议少吃肥腻辛辣食物
低盐低脂肪低蛋白饮食，控制血压，吃硝苯地平缓释片，丹参片，伊苏，双氢克尿噻，适量锻炼
你的这种情况可能是失眠症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询诊治。
可给予认知治疗，行为治疗和药物治疗如：艾司唑仑，佐匹克隆，右佐匹克隆等药物治疗。