你好。你有这种意识很正确。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，它的发病常与遗传有关。在女性40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素，而大多数乳腺癌患者都具有的危险因素就称为乳腺癌的高危因素。乳腺癌的早期发现、早期诊断，是提高疗效的关键。
2019-01-08
你好，根据你的情况，一般大龄未婚女性患乳腺癌的几率是会比一般人更高的
你好，预防乳腺癌主要依靠定期的筛查，40岁以下女性可以使用超声或彩超等检查手段定期检查。平时注意饮食，不要吃激素类的东西，不喝酒抽烟，积极治疗乳腺疾病，坚持锻炼身体
您好，可以经常按摩乳房的。还有良好的生活习惯的。注意饮食习惯清淡的。
尤其是不要情绪激动的。平可以多做扩胸运动的。还有需要注意每天按摩局部的。穿比较合适的文胸的。
首先,要控制我们的身体不能过于肥胖,"有钱难买老来瘦",大多数人都知道胖的人经瘦的人更容易生病。尽量不要吃高脂肪的食品,长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。02一定不要喝酒,酒对于女性来说，其危害程度要比男性大得多，酒精会刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，科学的数据调查表明,饮酒的妇女患乳癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，所以女性朋友应戒酒和少饮酒。03其次,要从平常的饮食去改善,多吃和蔬菜、水果，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。俗话说的好,多吃五谷杂粮,远离疾病。04平常多运动,多锻炼,每天运动锻炼，不仅消耗了身上多余的脂肪，而且体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。运动还能让免疫系统功能处于良好状态。
定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量;少吃精米、精面，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮;常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物
以上是对“乳腺癌有预防办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话首先要保持，健康的体重，避免脂肪堆积过多，在这期间的话，要少吃一些冰淇淋或者膨化油炸的食物。
平时的话不要随意服用一些含，雌激素的药品以及保健品，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要学会舒解精神压力，保持心情舒畅。
你好，这个乳腺癌的发病原因很多，预防的话，这个可以考虑保持良好的情绪，另外就是定期检查
这个可以考虑经常的彩超检查，或者说自己经常的自检，如果发现乳房存在包快的话，及时去医院彩超等进一步检查