这种情况应该考虑还是有可能是劳损，一般适当休息热敷或是应用点活血止痛药物。
你的情况应该考虑适当休息，应用点云南白药气雾剂或是应用红花油，避免受凉损伤。
以上是对“肘关节伸直一用力就疼，使不上劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这个是训练过度引起来的。因为你练习胸外按压的时候，肘关节需要用力，所以就会导致劳损引起疼痛。
快速止痛可以喷点云南白药喷剂，然后可以贴点舒筋，活血止痛的药膏，如奇正消痛贴。
以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，云南白药，三七伤等缓解，补充维生素E，多可好转的，