问题描述：风热引起的头痛,很难受,但是又不想吃药,不知道饮食上该注意些什么呢
风热头痛换句话说就是上火引起的头痛,可以服用一些清热解毒是水果蔬菜等,
可以吃一些清热祛湿类的水果比如西瓜、雪梨、枇杷等,也可以吃点凉性的蔬菜比如芥菜、莲藕、芹菜等,
宜多次凉开水及果汁,宜食有活血化淤或健脾除湿作用的食物,如薏苡仁、山药、山楂、红糖、橘子等,宜食有助于疏风散邪的食物,风热头痛者宜多食白菜、绿豆、芹菜、萝卜、百合、生梨、藕等具有清热作用的食物,配合富于营养的食物,如蛋类、肉类、山药、海味类、木耳、龙眼、芝麻、莲子、胡桃等,
2017-07-09
