手碗细小,太自卑了怎么办?

彭丽霞 回答时间：2019-01-08

你好，手腕细小，太自卑了，这是由于遗传因素所决定的，不必太在意别人的目光。
建议你可以多吃些猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份，平时加强手部锻炼，如俯卧撑，哑铃，可锻炼手臂肌肉。

唐建兵 回答时间：2019-01-08

你现在这样的先天有点不足的话，一定也是只能调理好自己的心态的，
你主要是多吃牛肉，瘦肉，肝，血，青菜，水果，同时可以心思多用在工作学习上的

廖元兴 回答时间：2019-01-08

这种情况一般是体质消瘦的表现，也有可能是骨骼比较偏小，目前的情况可以多吃高营养的食物，经常进行力臂锻炼
平时要经常进行力臂锻炼，可以促进肌肉发达，这样时间长了就可以增粗的，平时也要多吃高营养的食物。
以上是对“手碗细小，太自卑了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-01-08

根据你说的情况这个可能是属于先天的因素照成的，需要及时治疗的
建议这个可能是属于肌肉的萎缩吧需要及时治疗的，到当地医院外科看看吧，不要有太大的精神压力

胡世春 回答时间：2019-01-08

根据您的情况描述，手腕细小这是每个人的骨骼差异因素，并不是一种疾病，没有必要产生自卑感。
这种情况建议你加上蛋白质食物的补充，把身体变胖，同时体育锻炼，重点加强手腕的力量，这样获得力量感是比较男人的，也不会产生不自信了。

谢武龙 回答时间：2019-01-08

你好，根据你描述情况，这种情况是否是先天发育导致的？
根据你说的情况，这种情况首先建议你去医院骨科检查一下，看看骨头有没有发生病变？如果是先天发育不良导致的，这个没有办法纠正。

高福玲 回答时间：2019-01-08

您好，您的描述情况要注意的就是体育锻炼不足而有此表现的多见。
这个情况就要积极进行体育锻炼的调整会逐渐发达起来。而在社会中对一个人的评价不是一个方面的。您要加强心理方面的培养。
以上是对“手碗细小，太自卑了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-01-08

您好，你说的手腕细小是从小就这样出生缺陷还是后天不训练的原因，
如果是出生缺陷那没有办法的，只能穿长袖遮盖，如果是不训练那可以多健身来增加肌肉！

魏帅帅 回答时间：2019-01-08

可以试试积极适当运动，健身锻炼，强壮肌肉，有可能手腕相对变粗。
注意姿势端正，注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥。