你好，根据你的具体病情看，有可能是神经衰弱或者腰肌劳损引起的。
注意保暖休息多喝热水，放松心情，避免不良生活刺激，适当运动，提高免疫力，可以口服安神补脑液，腰痛宁胶囊调理治疗。
以上是对“]睡觉不好睡总是肚子右下角腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动读哪里，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
您好，这个情况的话也主要还是有炎症引起，如果您在这期间有手淫或者是压力过大，也都是有可能会引起，尽量还是能够多注意休息，
平常的话，尽量还是能够使用药物来进行消炎，并且期间的话也是要做好身体的锻炼，不要给自己太大压力，不要劳累过度，