你好，长期的失眠会导致一系列的问题出现，比如记忆力的下降，注意力的不集中，情绪得波动，躯体方面的诸多不适等。
所以你说的问题还是考虑长期失眠导致的情绪及躯体化障碍的出现，建议积极治疗睡眠问题。
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼，恶心呕吐的症状。
建议避免过度劳累和紧张，少吃辛辣刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
问题描述： 晚上11点上床躺着关灯闭眼却睡不着、大概要到1点左右才能入睡早上4、5点就自然醒了、刚醒的时候觉得困但是再也睡不着了睡觉时感觉自己意识很清醒睡的很累持续快2个月了白天无间断的头疼头疼已经有3个月了、最开始属于那种可以忍受不用很在意、但是最近变严重了太阳穴靠上一点的位置疼长时间持续性的头疼、最近疼痛变得难以忍耐而且有强烈的头晕、从凳子上站起来都不敢快速起立、在饮水机前弯个腰接水都觉得天旋地转所以说不是神经衰弱了……最开始吃了一段时间的安神补脑口服液、感觉没什么效果去医院拍片检查头部也没什么问题吃过人参归脾丸、养血清脑颗粒、全天麻胶囊、都不见效现在吃着血府逐瘀口服液和盐酸氟桂利嗪胶囊（也没有任何效果
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性
我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
您好，这种情况建议你注意调整睡眠，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
以上是对“睡眠时间减少白天头疼头晕是神经衰弱吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！