您好，腰椎间盘可以有不良的生活姿势引起的。最常见的就是翘二郎腿的。还有需要注意扭伤，每天不运动的
急性期的时候可以口服药物的。还有注意休息的。注意不要吃冷辣和油腻食物的。平应该快步走或者慢跑的。长期坚持想过比较好的。
右侧腰部疼痛，需要根据临床考虑，既往存在腰椎间盘突出，这需要考虑是否腰椎间盘突出或肌肉劳损
当然如果是肾虚也是中医而言，因为你存在腰椎间盘突出，就需要考虑是否存在肌肉劳损及腰椎间盘突出问题，而和肾虚关联就不大了，建议你通过医生诊察指导
这么年轻的情况下出现腰椎间盘突出主要是考虑长期弯腰或者久坐导致的
建议还是注意一下多休息吧，慢慢来，正常的生活是可以比较好的改善症状的，其余的就是避免久坐这个习惯
以上是对“右侧腰部发皱还有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，通过你的描述，考虑您是腰肌劳损的症状，是由于劳累受凉导致的，需要积极治疗。
您好患者，根据您的症状，建议您注意休息，配合口服腰痛宁胶囊和扶他林治疗。
是有一定的关系的，局部阳气不足，不能营养局部的组织，导致出现疼痛不舒服。
平时注意休息，最好多进行局部热敷按摩调理，也可以进行针灸热敷红外线照射。