考虑肾虚引起的现象，会有身体乏力，畏寒怕冷，夜间盗汗，性功能下降的症状。
建议多吃黑芝麻核桃等食物，注意休息和保暖，避免长时间熬夜，口服六味地黄丸和金溃肾气丸调理，可以有所好转。
问题描述： 有点怕冷,很容易出汗,手脚出汗特别严重,舌苔淡白,脱发严重,站久了会腰酸,尿频喝水之后基本上1小时就想上厕所,有时候会失眠,以前老是手淫,现在已经戒了,现在性欲不低但是勃起不坚,最近开始时运动,出汗很严重,感觉肾阴虚和阳虚都有,是肾阴虚和阳虚哪个严重一点,该吃什么药呢?
按你描述的症状中医里面主要讲肾虚的，气虚，阳虚导致的，可能是同时有阴阳两虚
我个人建议你可以去医院中医科看看，当面看看舌苔脉象的，中药调理在这方面有特色效果的。
以上是对“同时存在肾阴虚和阳虚，该吃什么药补呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等
建议专科医院检查一下，适当运动，同时服用六味地黄丸，锁阳固精丸等药物。
考虑肾虚引起的现象，会有身体乏力，畏寒怕冷，夜间盗汗，性功能下降的症状。
建议多吃黑芝麻核桃等食物，注意休息和保暖，避免长时间熬夜，口服六味地黄丸和金溃肾气丸调理，可以有所好转。