您好，这种情况恢复是需要时间的，一般得两个月左右的时间，最好还是平常调理再配合药物治疗。
建议您最好还是吃点舒筋活血的药物比如，三七伤药片或者沈阳红药片的，再配合拔罐针灸理疗按摩的，吃药期间少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。
你描述的症状建议去中医针灸科就诊，检查后采取中医针灸，理疗。
建议你平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动，提重物，加强营养，多吃行气活血的食物。
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议避免过度劳累和长时间熬夜，少吃辛辣食物，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。
以上是对“膝盖韧带扭伤，脚打打不直怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你叙述的病情，多是软组织韧带损伤的表现。建议你做下膝关节CR或CT片检查。看一下半月板有没有损伤
建议你可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用关节止疼膏或风湿止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。
你好，损伤是日常生活中常见到的事，小则肌肉劳损、韧带拉伤，大则发生骨折。但韧带拉伤如果不及时治疗会比骨折更为麻烦，会带给你终生疼痛。
韧带损伤病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。