你好，根据你描述的情况，你可能是和家庭不和睦造成的压力过大引起的。
根据你的情况，建议你要放松心情，不要什么事情都放在心上，和家庭的关系也不要太僵持，要宽容大度些。什么都放开，可能你的情况就好些啦。
这是精神紧张压力后容易出现的神经衰弱的症状的，这需要调理神经功能
可以吃谷维素片安神补脑口服液，，多吃维生素的食物，思想放松有利于调理恢复的
以上是对“失眠好几年了时好时坏严重时想自杀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝气不疏造成的可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。注意不要过度劳累。
从你描述的情况分析，你存在轻度几焦虑的情况，我比较理解你的处境，一个人带两个小孩是比较辛苦，需要人理解1！
鉴于你的情况我的建议是放松心情，尽量不镇静类药物，可以口服中药或配合针灸调理，多参加户外活动，多找人聊聊天，加强身体锻炼