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王涛
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这种情况应该是肥胖导致的,减肥以后就可以消除的了,
一般的减肥首先是控制住饮食,占百分之七十,主食不能超过二百克,不吃肥肉,高脂肪,同时增加运动量,比如跳绳
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张莉莉
已帮助网友:4261
减肥最好的方法是控制饮食加运动。控制饮食可以减少能量的摄入,适度活动可以消耗体内能量,减少脂肪的积存从而达到减肥效果。
建议每天坚持锻炼,如跑步、快走等等,每餐要少吃,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。