问题描述： 自从检查出类风湿之后,虽然一直注意保暖,但关节还是经常性就那个的疼痛,一天天的加重,现在关节走起路来,很疼痛,大部分时间都是卧床休息,
你好，注意保暖，避免风寒湿邪侵袭。类风湿保暖，要从两个方面进行，一个是外部环境的保暖，可以从衣物进行调节，做好重点部位的保暖。要从内部使自己变暖，可以多做运动，促使血液循环加快，增加热量，并将热量带到全身。寒冷、潮湿会加重患者的病情，因此要注意居室的条件，最好选择向阳、通风、干燥的，同时保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。
2019-01-081、避免风、湿、寒的侵袭
类风湿关节炎和类风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
2、做好饮食护理
饮食护理也是护理类风湿不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿关节炎的症状。
3、注意劳逸结合
合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者一定要劳逸结合，活动与休息要适度。
以上是对“患了类风湿平时如何的护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，先生，看了你的描述，对于类风湿关节炎患者应戒烟、避免受凉，要适当的锻炼，最大程度的改善和保存受累关节的功能，降低残疾的发生。
用药过程中要密切监测病情变化，定期复查血常规、肝肾功能，高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃,如牛羊肉,奶制品等
第一点对饮食护理：对于风湿的患者来说，其饮食也是需要重视的，风湿患者应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。这也是类风湿的护理。第二点对生活护理：类风湿的护理需要在生活中，各个方面引起注意，比如说要保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，可以促进下肢血液流畅。
2019-01-08
