我染上了手淫,一直想控制,却怎么也戒不掉

张莉莉 回答时间：2019-01-08

你好，根据你说的这个情况，考虑还是逐渐戒掉这一坏习惯，注意观察。
建议你，以后逐渐戒掉这个坏习惯，否则容易引起泌尿系统感染，你年龄小，戒掉应该比较容易，注意观察。

王志强 回答时间：2019-01-08

你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，不要经常去想性方面的问题，转移注意力，多锻炼身体。
请问还有其他不适吗

曾晓锋 回答时间：2019-01-08

你这样的手淫应和自我的坏习惯有关系的，应注意合理休息保养气血，忌辛辣的食物，饮食的均衡性
只要戒除坏的习惯，养成好的爱运动，生活积极乐观的态度很重要的。可以适当的饮食的均衡性，可以用中药的方法，注意适当的看看心理医生
以上是对“我染上了手淫，一直想控制，却怎么也戒不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-08

你好，看了你的叙述，你最好戒掉手淫，你多运动，转移注意力，不要看刺激图片和视频。
你好，看了你的叙述，你最好戒掉手淫，你多运动，转移注意力，不要看刺激图片和视频

熊平安 回答时间：2019-01-08

对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。