身体太过于瘦,怎么样能长胖,把身体标准化

廖元兴 回答时间：2019-01-08

你好，，身体消瘦，怎么吃都不胖，可能是胃肠消化吸收不好，中医讲属于脾胃不和。
平时饮食上要荤素搭配，保证营养均衡，多吃富含蛋白质，维生素和脂肪的食物，适当运动，不要熬夜，保证睡眠，可以服用点健胃消食片或者健脾丸。

谢武龙 回答时间：2019-01-08

你好，身体偏瘦可能与个人的体质有很大关系的，只能多吃点了
这种情况可以多靠饮食来改变，尤其是油腻的食物容易使人长胖，同时还要减少运动量

高福玲 回答时间：2019-01-08

体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻
多进食一些含脂肪,碳水化合物较丰富的食物.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
以上是对“身体太过于瘦，怎样能长胖，把身体标准化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-01-08

身体太过于消瘦，属于营养不良的表现，如果伴有机能代谢亢进，不能够排出，有，内分泌疾病的可能。
建议你日常生活中多吃富含营养的食物，适量的运动，增强自身的体质，必要时需要到正规医院内分泌科做相应的检查和治疗。

李小可 回答时间：2019-01-08

你好，从小就身体偏瘦多考虑是属于脾胃虚弱消化吸收功能紊乱引起的，也可能和遗传因素有关系。
平时注意多吃一些富含蛋白质的食物，避免熬夜，避免劳累，一般顺其自然就可以不必过于强求。