你好，根据你所描述的情况。一般精神压力过大，头皮毛囊炎症，皮脂腺分泌旺盛引起。
建议要补充优质蛋白质，b族维生素，维生素c和钙。不能吃油脂过多的食物及辛辣刺激性食物。
以上是对“我的前额头发稀疏该怎么办才好呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于阳虚阴盛的体质出现血不养发导致前额头发掉的很厉害，还不爱长，
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，再去植发，多运动提高免疫力，多吃核桃和黑色的食物
您好，掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
应该查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。多吃些蔬菜。少吃辛辣刺激性食物，祝早日康复