你说的这两种运动都是可以的，不知道你高到多少，如果较高光靠运动是不行的，还要正规用药物治疗，适当地控制饮食结构
如果想要得到更好的帮助你要把你化验的结果发过来，我才能帮你分析判断应该怎么处理才是正确的，现在我没有掌握你具体数据我无法说。
以上是对“血糖高怎样运动降糖快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，糖尿病属于一种内分泌系统疾病，需要采取综合性治疗措施
建议饮食控制，运动疗法，药物治疗及血糖监测相结合，有效控制血糖水平，防止并发症发生
你好，结合你描述的情况，建议最好直接降血糖的药物，如二甲双胍。
建议平时规律饮食少食多餐，多吃蔬菜，多运动控制体重，希望我的分析及建议对你有所帮助。
你好，.糖尿病人在天突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制胰岛素的分泌，使血糖代谢减慢，导致患者血糖升高、病情加重或不易控制。
你好，糖尿病人应选择耐力性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等。运动强度控制在中等，运动心率在130以下，每次持续20至30分钟，逐渐延长至1小时，使全身的肌肉都得到锻炼，这样有利于肌肉对葡萄糖的利用。
您好，血糖高需要当心糖尿病的，需要完善检查评估的。
建议您内分泌科就诊，查空腹血糖，餐后2h血糖，糖化血红蛋白，胰岛素，C肽等指标。如果轻度的升高，先饮食控制配合运动，升高明显就要药物干预了。跑步和跳绳都可以了。
以上是对“血糖高怎样运动降糖快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，血糖高可通过运动降血糖，每天跑步或者跳绳可以的。
建议糖尿病患者运动应选择在餐后1~2小时进行,因此时血糖为高峰期,运动有助于血糖迅速转化，运动方式有多种,但主要是耐力运动,如步行、慢跑、跳绳、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等，患者可根据全身情况和条件,选择1~2项，其中步行是最常用的项目,应作为首选。
运动对于降低血糖是很有好处的。所以高血糖、糖尿病的患者要养成每天运动的习惯。最好是选择有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等都可以。如果有其他疾病如高血压，则要注意按照身体情况来选择。
平时要做好饮食控制，低糖低胆固醇饮食。平时也可以配合喝点亦舒堂荞子茶，这个茶含有丰富的D-手性肌醇，它可以帮助提高胰岛细胞对胰岛素的敏感度，提升胰岛素的降糖效率。