您好，人在痛苦的时候确实希望要是有一项技术就好了，可以帮助我们完全忘记痛苦的回忆，这种愿望是好的，但是确实现在没有这样的技术。
建议你需要自己来进行整合与处理，如果可能的话可以寻求心理咨询与治疗的帮助，可以做一下催眠治疗。
以上是对“我想失忆，怎样才能让自己失忆呢？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像你这种情况来说，多数发生在脑外伤后遗症的原因引发的失忆
所以要注意保持良好的生活习惯饮食习惯，保持脑组织正常的功能，保证充足的休息睡眠时间
你好。按照你说的这种情况。正常的科学医学是不可以k解决的
如果有想忘记不想面对的事情，可以学着转移注意力，然后多接触外界，慢慢学会遗忘就可以了